Face au succession de crise, sanitaire, ou de conflit mondiale, se pose la question de notre équilibre mental et de notre préparation.

Comment faire baisser l'inquiétude par l'action ? quels sont les préparatifs raisonnables et utiles pour gagner en autonomie et en solution familiale de replis ? De quoi pourrions nous avoir besoin en cas d'aggravation des menaces ? Comment se préparer mentalement et savoir accompagner sa famille?

Ce stage de préparation civile permet de fournir des solutions concrètes pour préparer soi-même et sa famille en adoptant les bonnes anticipations et connaissances suffisantes pour bien réagir.

au programme :

• Préparation mentale aux événements (sophrologie, auto hypnose, coaching mental...)
• Constitution d'une trousse de secours familiale capable de répondre aux besoins essentiels en cas de secours saturé.
• Constitution d'un stock alimentaire minimum
• Constitution d'un sac ou de matériel essentiel au déplacement
• Connaissances minimum de sécurité et de survie en milieu chaotique
• Gestion hypnotique de la douleur

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*Résilience

Capacité d'un individu à supporter psychiquement les épreuves de la vie. Capacité qui lui permet de rebondir, de prendre un nouveau départ après un traumatisme.

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